touch

so wie lange zeit schon gesagt fange ich jetzt endlich (und seit heute) mit size zero an

ich mache aktuell sowas wie ne art "test-woche" oder abgesofftete version. was und warum? size zero setzt auf low carb und allg strengen regeln (du sollst 5 x sport die woche machen, kein alk, kein süsses etc.).
- low carb finde ich aktuell machbar auch wenn es schon rechte strenge regeln fürs essen sind
- 5 x sport wird es schon schwieriger immer unter zu kriegen
- kein alk und ich will diesen freitag feiern gehen naaaaja
- kein süsses da muss ich sagen wenn man sich sonst recht gut bzw. viel isst kriegt man das hin aber der willen...
achja und drei l pro tag trinken... puuuuh xD

ich will es einfach erstmal testen, ob es überhaupt für mich funktioniert.

noch zu letzte woche ich habe "endlich" wieder die unter 54 kg erreicht. warum häng ich mich daran so auf? naja mit 53,x kg habe ich 15 kg gewicht verloren :D und deshalb ist das sowas wie eine heilige zahl haha.

So sieht der geplante sportplan aus:

MO - übung zu hause
DI - übung im gym
MI
DO - übung im gym
FR - übung zu hause
SA
SO - übung im gym

für nächste woche sieht er dann aber so aus:
MO - übung zu hause
DI - übung im gym
MI
DO - übung im gym
FR - party
SA - übung zu hause
SO - übung im gym, kino

to do KW 17:
3 l trinken
plan so gut es geht durchführen
unter 53,5 kg kommen