So High

läuft bis jetzt supi. ich bin voll motiviert :) und ich bewege mich echt gut im kcal bereich. meine woche sieht bis jetzt so aus:

01.01. so: 1.217 kcal
02.01. mo: 1.475 kcal
03.01. di: 1.280 kcal
04.01. mi: 1.355 kcal
05.01. do: 679 kcal (abendessen noch offen)

irwie untergrabe ich schon jetzt die 1.400 kcal obergrenze aber gut es war noch nicht wochenende und heute abend gehts auch essen also habe ich mir kcal-mäßig bissel puffer gelassen.

außerdem sagte meine waage heute morgen 55,4 kg... boa bin ich froh wenn ich die 54 wieder sehe. ist immer noch aktuell zu viel D: