mittags: 1 Spagettieis
abends: Blumenkohl, Kartoffeln, ½ Sojaschnitzel, Hollandaise
abends: Blumenkohl, Kartoffeln, ½ Sojaschnitzel, Hollandaise
zwischendurch: /
getrunken: 1,75 l
sport: 50 min Radfahren
getrunken: 1,75 l
sport: 50 min Radfahren
68 | 67 | 66 | 65 | 64 | 63 | 62 | 61 | 60 | 59 | 58 | 57 | 56 | 55,2 kg | 54 | 53 | 52 | 51 | 50 | 49 | 48
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