01.05. - 54,7 kg

morgens: 2 Reese, 1½ belegte Brötchen, 1 Ei

mittags: 1 Spagettieis
abends: Blumenkohl, Kartoffeln, ½ Sojaschnitzel, Hollandaise 

zwischendurch: /
getrunken: 1,75 l 
sport: 50 min Radfahren

30.04.

morgens: 1 belegtes Kartoffelbrötchen, 2 minibuletten
mittags: 1 Waffel, Reiswaffel, bisschen Pommes
abends: Grillabend

zwischendurch: /
getrunken: 1,75 l + viel Alkohol
sport: /

29.04.

morgens: 1 belegtes Kartoffelbrötchen, 2 Miniostereier
mittags: Fertigasiasuppe, 1 Apfel, 1 Muh-Kuh
abends: ½ Brötchen, 1 Fruchtriegel

zwischendurch: 1 Banane, 1 Zwieback
getrunken: 1,85 l 
sport: 1:20 min Radfahren

Move Your Body

Hallo zsm,

was gibts zu erzählen? gestern wiegetag und 52,8 kg auf der waage, heute dann 51,3 kg. quasi neues tiefgewicht. das mit der schwankung hatte ich schon geahnt. man merkt ja wie sein körper auf dinge reagiert bzw. wenn man sich voll fühlt und das auf der waage sieht also alles easy.

wie schon in der letzten post  geschrieben bin ich aktuell mehr auf tumblr unterwegs. wenn ihr dazu news von mir wollt. würde ich euch bitten dort weiter von mir zu lesen:

mein Tumblr

vermutlich kommen hier aber auch noch ein paar updates rein aber erwartet keine regelmäßigkeiten.

reborn

yeah wieder bissel abgenommen zu letzter woche... 52,4 kg. hatte mich die woche davor zuoft gewogen daher wiege ich mich jetzt erst am samstag morgen wieder aber bin bissel gespannt ob sich noch was bewegt.

ja sonst gibts nicht viel zu schreiben. habe aktuell ein recht niedrige kalorienzufuhr obwohl gestern auch wieder bissel höher war. naja im grunde funktioniert es so gut wenn man viele gesunde sachen ist bzw. viel gemüsekram isst.

das aktuelle motto heißt "die tage sind heiß, das gewicht schmilzt xD